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Verffentlicht am: Donnerstag, 26. November 2015


Was sind einige gute Alternative Schuhe für Krafttraining Unter den günstigsten Alternativen waren die ehrwürdige Chuck Taylor für ihre harten Sohlen, voll Knöchel Mobilität und starke Leinwand. Ich verstehe Laufschuhe mit den Luftzellen und Komfort heilt Nike Roshe Run Damen  gerade nicht für den Job zu schneiden. Aber es hat mich zum Nachdenken. Chucks sind gut für Gewichtheben, aber ich möchte auch zu laufen und sie sind nicht so groß dafür. Es ist eine relativ neue Modeerscheinung mit Lauf Kreisen als Barfußlaufen und Nike, Converse und andere Schuhhersteller haben einige Schuhe, die schauen, wie sie die Rechnung für beide passen könnte. Ich habe auch ein Paar von Karate Schuhe auf der Hand. Diese würden Griff haben, die Sohlen auf all diese Schuhe sind flexibel, dünn und nicht zu komprimieren. Ich würde volle Knöchel Mobilität und eine gute Passform haben.



Also, würde so etwas Arbeit für beide Arenen? Grundsätzlich möchte ich nicht auf mein Training zu stoppen und ändern Sie Schuhe, wenn ich fertig bin Gewichtheben und wechseln Sie in meinem Cardio Arbeit. Barfuß laufen Schuhe bieten nur wenig Schutz, und sind nur für erfahrene Läufer empfehlenswert mit gutem techniquefor die durchschnittliche Läufer sind keine gute Wahl. Da läuft sehr hohe Schlag, müssen Sie Ihre Knie und Gelenke, damit die empfohlenen Schuhe laufen Schuhe mit Luftzellen oder andere Zellauffüllung, die Auswirkungen auf die Beine verkürzen könnte. Gewichtheben erfordert das genaue Gegenteil: Schuhe sollten flachen Sohlen und keine Druck- oder Luftzellen, die Teil der Kraft, die Sie während der Übung zu machen absorbieren kann. Dies würde sowohl Stabilität und Effizienz zu opfern, und könnte in Nike Roshe Run Print der Art der Entwicklung guter Form und Technik zu erhalten. Ich würde vorschlagen, getrennte Schuhe für Gewichtheben und Laufschuhe für Ihre Cardio-Arbeit zu kaufen. Auf lange Sicht Ihr Körper wird es Ihnen danken. Sie geben Unterstützung, aber ansonsten Vibram Five Fingers genau das Richtige. Wenn Sie sie für den Betrieb zu verwenden, starten mit sehr kurzen Abständen, wie 100m. Es gibt einige Muskeln in den Beinen und Füßen, die wahrscheinlich sehr wund nach den ersten Anwendungen sein. Die Kehrseite der Vibrams ist vor allem in den mangelnden Schutz beim Fallenlassen eines Gewichts auf den Fuß gefunden. By the way, kann Gewichtheben für maximale Gewichts mit den richtigen Schuhen verbessert werden kann; wenn Sie Kreuzheben 400 £, könnte noncompression helfen. Aber, wenn Ihr Ziel ist nur Fitness, die Sie in fast jedem Schuh völlig in Ordnung sein.

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